Ohjeita

Tärkeää luistimista

LUISTINTEN TEROITUS

Luistimien teroitus tapahtuu Lohjan jäähallilla. Teroitamme luistimia pääsääntöisesti harjoituksiemme aikana, voit myös jättää luistimesi meille teroitukseen. Teroitamme vain taitoluistimia.

Hinnat:

Seuran jäsenille 5€/ yhdet luistimet

Ulkopuolisille 12€/ yhdet luistimet

LUISTINTEN NYÖRITYSOHJEET:

Vaihe 1. Avaa luistimen nauhat varpaisiin asti. Vedä läppä kunnolla ulos, että jalka asettuisi luistimeen hyvin. Aseta sen jälkeen läppä suoraan, ettei se mene luistellessa vinoon ja ala painamaan jalkaasi.

Vaihe 2. Aloita luistimien kiristäminen kaksin käsin varpaista lähtien. Tässä kohtaa luistimien nyörityksien ei pidä olla kireä, vaan napakka ja tiukkenee nilkkaa kohti mentäessä. Nilkassa kuuluu olla kaikkein tukevin nyöritys.

Vaihe 3. Tee kaksi yksinkertaista solmua (=kaksi kertaa nauhat toistensa "lävitse") nilkan kohdalle.

Vaihe 4. Nauhoita hakaset yläkautta kieräen. Tee samanlainen yksinkertainen solmu kahdesti jokaiset hakasen jälkeen. Näin luistimet eivät löysty luistellessa.

Vaihe 5. Viimeisen hakasen kohdalla älä kiristä nauhoja liikaa. Kun sormi mahtuu jalan ja luistimen väliin, on kireys sopiva. Lopuksi tee rusettisolmu ja varmista se yksinkertaisella solmulla.Kirjoita tekstisi tähän...

Uudet luistelijat!

Ohjeita:

Ilmoittaudu osoitteeseen lokv@lokv-taitoluistelu.fi, kerro ikäsi/lapsesi ikä ja mihin ryhmään olette tulossa.

Myös paikan päällä ilmoittautuminen on mahdollista, saapukaa n. 15 minuuttia ennen harjoituksien alkua.

LUISTELUKOULULAISET

Luistelukoululaisilla tulee olla mukana luistimet, kypärä, lämpimästi vaatetta päällä, hanskat sekä juotavaa.

AIKUISLUISTELIJAT

Mukaan luistimet ja lämpimät vaatteet, joissa on kuitenkin helppo harjoitella sekä hanskat, mieluiten sormikkaat.

Kypärä saa olla, mutta ei välttämätön.

Suosittelemme myös ottamaan mukaan vesipullon.

MUODOSTELMALUISTELIJAT

Mukaan luistimet ja lämpimät vaatteet, joissa on helppo harjoitella. Ei kuitenkaan liian liukasta takkia, sillä muuten joukkuekavereiden on hankala pitää Sinusta kiinni. Lisäksi myös sormikkaat.

Suosittelemme myös ottamaan mukaan vesipullon.

Heräsikö kysymyksiä? Viestiä voi laittaa kenelle tahansa ohjaajista tai valmentajista, vastaamme enemmän kuin mielellämme kysymyksiinne.